1、那么，我们又为了什么原因跑起步来呢？当然，每个人都有他们不同的版本；而另一方面，不去跑步的人就更加可以数得出千万个理由不让自己双腿动起来。其实不论你是属于哪一派，我总认为是时机未到。
3、有很多人一开始发现达不到目标，然后就放弃了，为什么呢？好可能他订定的目标太遥远了、他对自己的实力太高估了，他不太认识自己亦都太贪心了。何不守点规矩，一步一步向前走，乖乖地完成短期目标；然后逐渐增加距离和难度，直至最后，登上终极高峰呢！
5、技巧是我们时常忽略的武器，以为跑步是与生俱来的本能，但其实一举手一投足，每一个细微动作都需要极度协调，需要充分配合才可以跑出好成绩。最近喜欢改良前脚掌落地的跑姿；亦会定期留意跑鞋和压力衫裤的功能发展；更加会参考各种型式的长跑活动、各地跑者的故事分享，总总资讯形成装备自己的重要补充品。
7、跑步可以取得成功，就要包括以上元素，缺一不可。而跑步的意义就是要向自己有个交代，证明自己还有存在价值。
8、事实上，跑步就是投射了我们争取某种坚持的一场比赛，可能我们这一刻实际上得不到什么成果，但只要我们坚持下去、莫忘初衷；总有一天会跑出好成绩，最终等到我们渴望已久的理想国的出现。
