1、在建立起自信之前，首先，我们要了解自己。我们要了解自己有哪些优点和缺点。在深夜在躺在床上的时候，我们可以问问自己的内心:我是一个人怎样的人？多问问自己类似这样的问题，勇敢地面对自己不够好的一面，自己与自己坦诚相对，发现自己的闪光点，然后坚持自己的优点，改正自己的缺点，就会慢慢变得自信了。
2、了解自己为什么不自信的原因。要理性分析自己不自信的原因，然后列出有什么办法可以解决它，再付出行动一个个攻破这些难题。比如有的人因为龅牙很重要而不自信，那么就可以每天存点钱，然后拿钱去找正规的医院进行正畸治疗，使自己的牙齿情况变得稍微好些，把不自信的原因解决了，那就会自信起来了。
5、经常在本子上或手机上记录下自己完成了哪些事情或者说是做成功了哪些事情，有时间回头看一看那些事情，就会得到额外的自信心。哪些事情自己做对了做得好，就表扬一下自己，哪些事情做得不够好做做错了，也不要太过于自责，提醒自己下一次一定要做得更好。
