哺乳期妈妈下奶食品有哪些

 时间：2024-10-21 13:04:40

1、牡蛎，这是我这一段时间才发现的，牡蛎买回来直接做汤，或者带壳买回来直接清蒸，都是下奶不错的食品

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3、柠檬，无意间发现柠檬水也可以下奶，喝柠檬水最好加点盐，这样味道更好

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5、新鲜椰奶，这是我一次外出游玩时，无意间买了一个新鲜的椰奶，然后发现原来也下奶

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