女性需要掌握的防身自救技能

1、第一，如果歹徒是从身后突然袭击的话，想要依靠力量挣脱歹徒是不太可能的，男女力量悬殊太大，这种情况下可以尝试用臀部猛地顶向身后的歹徒。同时将一条腿绕到歹徒身后，歹徒会因为失去平衡被绊倒，就有了逃掉的机会。

3、第三，如果被歹徒按住肩膀，这时迅速抬起手臂，用双手猛烈击打歹徒手肘关节，歹徒上半身会因发力向前倾，可以趁机用头部顶撞其面部，迫使歹徒放松按压在肩膀的力量，获得逃生的机会。

5、第五，如果试图攻击对方面部时，切忌用捏拳直击的方式，拳头容易被对方挡开，而且也容易因用力过度让自己骨折。正确的方式是：张开手指，从下方斜向上扇打歹徒，并借机逃生。