低脂日式三明治

1、黄瓜洗净去皮切成小丁，甜玉米粒煮熟沥干水，备用

3、三明治机预热2分钟，预热的时候把鸡蛋碎、黄瓜丁、玉米粒混合

5、三明治机中放入一片吐司，铺上混合好的鸡蛋馅

7、想吃软一点的加热1～2分钟就可以了，想吃脆皮的可以延长1分钟左右，可以打开看看上色情况决定。

9、早餐做这个非常简单方便，而且低脂健康又有营养，吃下去完全没负担