立秋后养生应注意什么

1、一，立秋后早晚冷、中午热，所以一定要穿外套，这样可以预防感冒、旧病复发。特别是年老体弱的人一定注意，适当多穿。

3、三，这个时候秋高气爽，是旅游的好季节，所以抓紧时间去旅游吧！不冷不热，鲜花绽放，留下你美好的回忆。

5、五，立秋后一定要多吃蔬菜水果，多喝水，这样能很好地防秋燥。

7、七，立秋之后要小心秋老虎，防止中暑。因为立秋后还有可能炎热，一直到九月份才凉爽起来。