食补养生翻沙芋头的做法

1、芋头洗净切条

2、锅内热油

3、油量约浸过芋头即可，中火将芋头炸熟，炸至芋头内熟外脆即可

4、将芋头捞起，油盛出，放入少许水，水要少

5、倒入白砂糖适量，融成糖浆，糖浆的要求是遇冷水会稍微结块

6、糖浆做好后，关火，将芋头倒入，不断翻炒均匀，边翻会发现糖浆逐渐结块，这就代表成功了

7、做好了开始养生之旅吧