芝士鸡蛋三文治

1、准备材料。将所有的材料准备好，因为是减肥哦，所以芝士只能用减脂的芝士。一块低脂芝士相当于一瓶牛奶的分量。

3、给三文治裹上蛋液，准备放不粘锅煎。因为只有一份三文治，所以一个鸡蛋是用不完。用不完的蛋液先放着，等下再煎来吃就可以，不能浪费呢~~