备孕时不宜吃隔夜食物

1、部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，鹈轮榔已硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用。

3、鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤人体肝、肾功能。

5、银耳汤煮熟后如果放的时间比较长，营养成分就会减少，并产生有害成分。喝了这种汤，会影响造血功能。