吃什么水果能变白

1、番石榴它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，而且石榴中含有花青素和石榴多酚，抗氧化性非常高。常吃石榴不仅可以防止人体细胞被忝溧搔庙氧化，淡化色斑，还能够有效缓解皮肤长皱纹的现象，让皮肤保持水嫩、白皙通透。

3、草莓草莓非常的香甜爽口，营养丰富，富含果酸、矿物质以及多种维生素，常吃草莓可增强皮肤弹性、增白、滋润而且保持皮肤。美眉们可以每日在早餐中瑕铆幌约加入一杯鲜榨的草莓汁，每日坚持饮用，可以起到很好的美白效果。而且草莓也可以达到美白牙齿以及改善油性皮肤作用；如果想要达到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在脸上，能够避免黑色素沉淀，能够起到祛痘作用。