1、“冷”养男，“热”养女男生若是要蒸桑拿或者开始热水浴的话，水温请选择在37-41℃为宜；另外，男生则需要改掉爱穿牛仔裤或者久坐不动这些习惯，否则很容易导致睾丸温度上升，最终影响生殖功能。而女生则需要在睡前用40℃左右的温水泡脚，还要避开各种生冷的食物，注意做好防寒保暖的措施，尤其是来例假的那几天。
3、男管“嘴”，女管“睡”很多男性喜欢抽烟、喝酒，这样很容易因为不良习惯而导致各种肺癌、肝癌等疾病的发生，对养生是极其不好的；而女生则要睡好美容觉，睡眠质量要好，睡前吃点容易助眠的食物或者喝点牛奶。
5、男需“安静”，女需“排解”男人在情绪爆发时，有可能会因为雌激素的影响，存在爱摔东西、动手动脚的坏毛病，所以他们需要冷静一下，需要学会平静自己的内心；女人在情绪爆发时，可能需要找人倾诉，这是她们常用的有效的缓解压力的方式。
