1、写作。
很多有名的作家或者艺术家，都是在感情受挫后创作出旷世作品。所以说可以把自己的经历写成文字，供人分享，帮助了别人也算自己没有白谈这段恋爱。
2、跑步。
为了散心，夜晚去公园或者海边跑步，听着风声，任凭雨水或者雾气打在自己的脸上。身体的疲惫，同时抵消掉思想的悲观，这种感觉很好。
3、旅游。
失恋了去旅游，会是一种很好的发泄渠道。因为旅游可以见识到很多不同的人或者事，通过了解新的事物，可以感受到原来生活可以那么活着。
4、工作中寻找价值。
失恋后，会感觉自己没有任何价值。所以说转移一下注意力，把生活重点放在工作上，或许你能在工作中找到属于自己的价值。
5、多和家人聚聚。
家人是最温馨的避风港湾，所以说失恋后，就向自己的父母敞开心扉，让他们帮助自己疗伤。只有和父母谈心的时候，你才能感受到家的温暖。
6、社会上奉献爱心。
也可以多参加一些义工团或者志愿队，多做一些社会实践，帮助那些更需要帮助的人。这样你会开心和乐观起来！
