青春期如何戒撸

1、以学习为主：青春期极易冲动，所以要以学习为主，不要看那些对自己不好的书籍杂志，主要精力在学习上自然不会撸管频繁。

3、制定戒撸计划：戒撸也需要制定一个计划，并且要坚持下去，这样才能有效果，可以逐渐减少戒撸次数，逐渐戒掉。

5、不良网络提醒：撸管多少看不良网站时一时冲动所起，所以在电脑上可以下载安装不良软件提醒，自己浏览不良网站时会及时阻止，这样就减少了撸管的机会。