如何面对自己的消极情绪

我们坡庥汩赴每天都会面对形形色色的人，形形色色的事，当遇到开心的事时我们会开怀大笑，当遇到不顺心的事时我们也会眉头紧蹙，愉悦的事可以增添我们积极向上的动力，而不顺心的事反而会挫伤我们的自信，扰乱我们的生活态度，但是人生哪有事事如意，我们能做的就是以正确的态度去面对他。

措施

1、摆正自己的视角。面对一些复杂的事情，我们首先要学会面对，人最大的竞争对手就是自己本人，我们要敢于正视自己所做的和自己所想的，逃避不是解决事情的办法。

3、以主观能动调解自我情绪。留给自己一些时间去外出，去旅游，给自己腾出一些空间清洗一下自己的视野，不要将自己的情绪总是被烦躁，被失落所灌满，人最强大的莫过于自己可以控制自己，敞开心，看看你所经历的，其实并没有这么困难，并不至于让自己如此烦恼。