口腔扁平苔藓应该如何预防

1、生活规律，不熬夜，最好在每天晚上23时前入睡。在入睡前不要看惊险刺激的电影等，以免影响到睡眠。

2、保持健康的饮食习惯，饮食宜清淡、营养均衡，不挑食偏食；注意调整不良的饮食习惯，如改变咀嚼槟榔、爱吃烫食等嗜好。

3、及时治疗口腔扁平苔癣等口腔疾病，特别是容易发展成为口腔癌的癌前病变，如口腔黏膜白斑、口腔黏膜下纤维性变等。