低脂香煎鸡排

 时间：2025-01-06 15:39:24

1、食材洗净

低脂香煎鸡排

3、腌制鸡肉:加入生抽，蚝油，黑胡椒粉，白糖，玉米淀粉

低脂香煎鸡排

5、准备好配菜:蘑菇切片，青椒切段，胡萝卜削片，紫甘蓝切丝

低脂香煎鸡排

7、盖上盖子，小火慢煎3分钟

低脂香煎鸡排

9、把蘑菇与青椒炒熟，适量盐调味，即可

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