入藏前的准备工作（食品篇）

1、巧克力、能量棒。这类食品属于高热量食物，在寒冷地区会给你提供足够的能量，并且可以代替很多零食所带给你的热量，为旅行减负。

3、面包饼干等能够充饥的零食。西藏各个景点之间的距离比较远，乘坐车子往返需要半天甚至一天的时间，所以当你在车上饿的时候，这些小零食就能够及时止饿。

4、热水。西藏地区天气非常干燥，有一个保温杯能够及时喝上一口热水是非常重要的。

6、口香糖。去西藏如果是乘坐飞机的话，口香糖会适当缓解耳朵的不适感。如果是乘坐火车去西藏地区，在你不想刷牙的时候，口香糖还可以充当口气清新剂。