凉拌小黄瓜鸡胸肉怎么做

 时间:2026-02-12 01:53:18

1、准备食材、黄瓜、香菜洗净放入冰水冰镇。

凉拌小黄瓜鸡胸肉怎么做

2、鸡胸肉去筋片开用插子两面均匀插洞让鸡胸肉容易入味。

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3、起锅400ml沸水加入酱油1汤匙、味琳1汤匙、糖1汤匙、酒1汤匙煮滚。

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4、下鸡胸肉和玉米笋关火。

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5、关火盖上锅盖闷约15-20分(看鸡胸肉厚度)

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6、调制酱汁:蒜末3汤匙、酱油2汤匙、白醋1汤匙、乌醋3汤匙、糖2汤匙、花椒粉1/2茶匙、辣油(不辣)1汤匙、香油1汤匙、香菜1汤匙、开水1汤匙混合备用。酱汁可随自己喜好调制、不吃辣者可不加辣油。

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7、冰镇过的小黄瓜切断。

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8、放入干净的袋子拍一下。

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9、切好备用。

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10、烫好放凉的鸡胸肉撕开或切条都可以。

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11、大碗中放入鸡胸肉、小黄瓜、酱汁混合拌匀放制冰箱约15分钟。

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12、摆盘上桌即可食用。

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