长期喝蜂蜜对身体有哪些好处呢

1、改善睡眠　　蜂蜜调节神经系统，帮助提高睡眠质量，促进睡眠，尤其是一些精神衰弱者

3、提高身体免疫力，抗疲劳　　蜂蜜中的糖分能够有效被人体吸收，更快地摄入能量是一种快能量饮料，蜂蜜中含有多种营养物质，能够提高身体免疫力