养生食补红烧茄子的做法

 时间:2026-02-13 07:03:57

1、茄子切块,稍微大一点,一炸就会变小

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2、尖椒切块,蒜末

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3、西红柿切块

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4、起锅烧油!油要多点,茄子费油!(油一定要烧热)

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5、茄子炸至金黄捞出!(一定要多炸一会儿,茄子炸软炸透,不然会不入味!剩下的油过滤一下以后炒菜还可以用,不要浪费!)

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6、锅留底油,放入蒜末爆出香味放入尖椒西红柿翻炒几下倒入炸好的茄子翻炒,倒入调好的料翻炒,出锅前放入蒜末,菜就做好啦

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7、色香味俱全哦!超级下饭,快来试试吧!很简单的一道菜!浇汁:番茄酱两勺老抽一勺生抽两勺糖两勺(根据个人口味选择多放或者少放)醋两勺淀粉两勺加入少量的清水,顺时针搅匀!

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