炉火纯青的胯下运球是大多数球员最基本的操作，因为在篮球赛场上要求球员有非常高的机动性，而胯下运球正是一种可以随意改变进攻轨迹的运球方式。
工具/原料
篮球
先练习双手交叉运球
1、胯下运球就是由双手交叉运球演变而来，所以要想练好胯下运球，就必须先练好双手交叉运球。
3、一般来说双手交叉运球都是从身体正前方开始练，等技术练到一定程度之后，就应该练习在身体两侧交叉运球。
2、这种方式是错误的，打篮球就是要有一颗无畏的心，在练习胯下运球的时候，你要相信自己的能力，尽管刚开始的时候会失误，但是一定要坚持。
4、练习胯下运球的基本要点就是这些，想要练好胯下运球，就一定要反复练习，不要畏惧失误。
