坐月子能吃乌鸡吗

1、产后月子期的妈妈可以吃乌鸡。

2、首先乌鸡中是大补之物，营养丰富全面，含有丰富的蛋白质、维生素以及磷、铁、钾等多种微量元素

3、其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉

4、而胆固醇和脂肪含量却很低，有利于产后新妈妈的产后身体恢复

5、也有助于下奶。