1、撕下塑料膜先将你的手胶给拿出来，将手胶给拆开，撕下手胶上面的塑料膜。
2、缠绕塑料膜先将从手胶上面撕下来的塑料膜从羽毛球拍的木柄底部一直缠绕到最上面。
3、从底端开始缠绕再拿起你的减震膜，将这个减震膜从羽毛球拍的最底端开始往上面缠绕。
4、覆盖塑料膜一直缠绕到完全覆盖一开始的塑料膜，大概缠绕三层就可以了。
5、撕掉减震膜缠绕好后将多余的减震膜给撕下来，再将手胶的开头对准羽毛球拍的底部。
6、拉紧手胶稍微用力拉紧你的手胶，将这个手胶从底部一直往上缠绕，直到覆盖整个手柄。
7、撕掉贴纸缠绕到最后，将手胶背面的贴纸给撕掉，将手胶平整按压在手柄上面就可以了。
