1、冬季做户外运动时，保暖措施一定要做好，口罩帽子围脖都要准备好，别以为没事的不冷，你感觉不冷，你的身体可是受不了的。
2、部分体位的疼痛，可以选用祛风湿舒筋活血的膏药贴敷，用这个方法也可以使疼痛得到缓解。
3、保护好双手，不要使用凉水，寒凉的刺激会加重类风湿病人的病情，使得骨节疼痛的症状加重。用水时，水温要控制好。
4、晚上临睡前要泡脚，可以用艾叶或者是专用的祛风湿泡脚粉，不加也可以，用凉水加热后泡，时间以20分钟为宜，起到活跃气血，去除风湿的作用。
5、生姜有去除寒湿的作用，冬季可以在做菜时切点放在菜里，，小海米含钙比较多，菜里也可以放，量不用大，但是可以经常，这些对类风湿病人都有好处。
6、有病疼痛不能干挺着，要去医院找医生诊治，根据医生的诊疗方案，买药或者是打针，这样才能效果好。
7、可以选择去南方过冬，条件容许的情况下，类风湿病人尤其是老人离开寒冷的环境，去南方过暖冬，对病情特别有好处。
