篮球场上的几大基本技能

 时间:2024-10-13 11:24:29

1、打篮球需要下十足的基本功,基本功最重要的就是扎马步环节。每天没事就扎扎马步,把腿上的力量练好。腿上的力量直接影响到后续的进攻防守以及抢蓝,第一步,扎马步。

篮球场上的几大基本技能

3、原地练球时候接着就是行进兼运球,来回的运球,多练就会更加出神入化,以确保以后再战场上的溜溜溜。

篮球场上的几大基本技能

5、投球的联系需要耐性,多练让手对篮筐的位置产生记忆。投球准了再场上会有很大的优势。最后就是防守与进攻。各中战术就得靠自己去熟练咯什么二三联防等等……

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