状态不好的时候怎么调整自己

 时间:2024-11-13 12:07:07

1、进行游泳运动,在运动过程中要有目标:比如,今天游1000米,中间不间断,自由泳连续100米,再轮换蛙泳。游泳能带来心情愉悦,游得好带来优越感。

状态不好的时候怎么调整自己

3、多给自己打气,一定要记住“守得云开见月明”,事情一定会好起来的,一定会有转机的。不要为了明天而去焦虑,不要想自己怎么这么倒霉,这样只是给今天的自己徒增烦恼罢了。活在当下,享受人生,才不愧于来这世上走一遭。

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