吸烟的人应该吃哪些食物

1、喝绿茶。吸烟的人适宜喝绿茶，茶能利尿、解毒，可以使身体中的一些有毒物质排出体外。

3、多吃富含维生素E的食物。多吃富含维生素E的食物可以有效降低肺癌的发病率。（PS：富含维生素E的食物有坚果、花生、粗粮谷物等）

5、多吃含硒的食物。吸烟会捂执涡扔使得人体中的硒元素含量降低，所以应及时的进行补充。而且硒也是一种能够防癌的元素。（PS：富含硒的食物有虾类、动物肝脏等）

7、多吃些碱性的食物。碱性的食物可以有效帮助人体减少对尼古丁的吸收。（PS：海带、豆腐、葡萄等）