同龄人为何看上去差别如此之大

1、首先这种现象和遗传基因有一定的关系，但是这不是主要原因，主要原因还是在于你是否有良好的生活习惯。

3、早睡早起的人显年轻，熬夜会影响身体新陈代谢，是皮肤衰老的重要原因，所以一定要保证晚上11点前进入睡眠。

5、吃饭营养均衡的人显年轻，平时不吃冷饮少吃刺激性食品，不挑食，7分饱，五谷杂粮、瓜果蔬菜都要吃。