孩子吃什么食物有助于智力发展

1、第一个就是核桃:经常吃核桃的话会使宝宝的智力上升，但是一定要注意不能吃太多，不然就会适得其反，除此之外在给宝宝剥核桃皮也要注意，千万不要因为自己粗心大意，让孩子不小心把核桃皮喂进肚子里。

3、第三个就是西红柿，西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，能够提高宝宝的免疫力，多吃西红柿可以让宝宝少生病

5、第五种就是绿色蔬菜了，妈妈们想要用科学的办法给自己的宝宝增加辅食，就必然离不开绿色蔬菜