1、1. 热敷
热敷乳房时要注意温度和时间，一般温度在 40 ℃ 左右即可，不可过热，以免烫伤。
2、2. 按摩
按摩乳房时要注意手法和力度，用手指轻柔地从乳房四周向乳头方向画圈按揉即可，切不可过于用力，以免造成乳腺损伤。
3、3. 吸吮
开奶小能手一定是新生儿。刚出生的新生儿睡眠时间长，胃容量小，尽量让新生儿在醒来的时候多吸吮。
4、4. 饮食
产妇切不可为了多泌乳在产后马上吃油腻的汤汤水水，否则可能会造成堵奶，还可能会发展成乳腺炎。
5、产妇不要心急，刚生产完的前三天奶水少是正常的，只要产妇正常吃饭保证营养，再让新生儿多吸吮，奶水会慢慢的越来越多，太着急了反而适得其反哦！保持好心情也很重要呢！
