上火怎么办,教你合理饮食

 时间:2024-10-13 12:03:42

1、多喝水,多休息,不要熬夜

2、喝降火的茶,加多宝,王老吉,菊花茶

上火怎么办,教你合理饮食

3、吃降火的素菜水果,苦瓜,香蕉,西瓜,芒果,柚子等

上火怎么办,教你合理饮食

4、切忌吃橘子、芒果、榴莲、荔枝,吃了容易上火,要注意!

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