养生知识：如何通过饮食减少癌症的发生

1、糖以前有人说过糖会滋养癌细胞，其实这并不科学，但是高糖饮食确实与癌症有关。现在市面上饮料、蛋糕等多种多样，其实这些食物都含有很高的糖分的，高糖饮食会增加胰腺癌的风险。因为，吃糖会使胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的诱因之一。大量糖分摄入还增加乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。世界卫生组织建议：每天糖分的摄入量不能超过50g，最后控制在25g以内最佳。

7、霉 中国人大多都比较节省的人，特别农村人，有些发霉的食物（比如花生）舍不得扔，照样会吃，其实这是非常不好的。发霉的食物有致癌的霉菌毒素，很多毒素都与肝癌有关。所以，发霉的食物千万别吃，在储存粮食也要注意防潮。