1、环境
天气闷热，空气潮湿，有风或吹电扇空调，容易风湿
2、针灸
中医院有针灸的科室，如果你的症状比较严重，没有有效的治疗方法，针灸几分钟就能缓解疼痛，2至5次能痊愈，上次亲自经历过的，堪称神奇
3、缓解
由于发现的早，我就坐在沙发上，一手看手机，一手拿板凳（替代哑铃，疼的那支胳膊），平缓运动，自己感觉着来，主要是轻微拉伸，来个1小时，疼的厉害的还是去医院或贴膏药（膏药没贴过，有经验的希望分享一下或留言）
4、分析
主要是天气潮湿（湿）、吹电扇（风）、身体疲惫（虚弱）几个点凑到一起，发生的几率大
