男性不育怎么办

1、在日常生活中多吃鱿鱼、墨鱼、带鱼、山药、银杏、豆腐等食物。这些食物中富含一种叫做赖英轰哩鹨氨酸的氨基酸，这种氨基酸是形成精子的必要成分。

3、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，有利于性激素的产生。

5、避免烟酒。烟酒对人的生殖器官有很大的刺激作用，因此戒烟戒酒很重要。