1、小苏打饼干
小苏打饼干呈碱性，和胃部的酸进行反应，启动中和胃酸，可以缓解胃部恶心等症状，缓解疼痛
2、小苏打水
小苏打水也是呈碱性，和胃部酸进行反应，中和酸性，减少胃部酸，可以缓解胃部不舒服，但是注意:不能使用小苏打，会引起其他症状
3、香蕉
香蕉本身自带抗酸剂，对胃部可以形成保护黏膜，保护胃部，吃后需要注意观察，有点人吃反而不舒服。
4、小米粥
小米粥是最好的养胃粥了，也可以缓解胃酸，可以经常使用的粥，对改善胃部有很大的帮助
1、不能吃酸性的食物
含酸性的食物会加重胃酸，例如：橘子、柚子、苹果、泥猴桃、食用醋等等
2、不要喝碳酸饮料、酒
饮料中的酸性也是大了，对加重胃酸，酒中的酒精对胃刺激很大，相当于酸性的刺激，更不能喝
