1、跆拳道横踢准备动作，格斗式姿势站好，两脚开立，一前一后，距离与平常走路迈的步子差不多；一般是左脚在前，右脚在后，双手握拳，护住自己身躯。如图所示。
3、接下来，翻胯。以左脚为支持点，向前旋转大于120度，使自己自然右脚小腿和地面平行；整个身体上身和打腿在一个平面，这一点是需要特别注意，不要弯腰，勾手，身体自然打开，放松。
5、弹踢完，应该迅速收回。很对人初学者会打完慢慢悠悠放下来，这是不对的，应该快打快收，收的时候同样是折叠腿，基本会恢复到踢之前的样子。
7、分开练习后，最后必须把这分解的动作合起来，以最快速度完成，跆拳道的横踢也就基本成型。讲究快踢快收，声音清脆，有力。
