哪些人不适合午睡

 时间:2024-10-21 09:22:06

1、首先对于年龄比士嫣轶嗄较大的老年人来说,年龄在65岁以上的老年朋友,因为在午休的时候,血液流动速度比较忙,可能会形成血栓,严重的话,可能会有中风的危险,对于老年朋友千万要注意哦!

哪些人不适合午睡

3、对于晚上失眠或者有睡眠障碍的朋友来说,如果中午休息了,可能会导致晚上难以入眠,导致睡眠障碍越来越严重,为了晚上能好好的入睡,朋友们要注意一下哦!

哪些人不适合午睡

5、对于血液循环有障碍的朋友也是不能午休的,因为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风。

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