怎么防止脱发

1、平时洗头发可以尝试将盐加入温水中，化开，头发在盐水中浸泡3分钟后用洗发水洗净

3、不要每天都洗头发，会破坏油脂，让头发失去天然的保护层，一般2-3天洗一次即可，洗的时候要多按摩，促进头部血液循环，不要用指甲挠，以免损伤头皮

5、扎马尾的童鞋尽量不要把马尾扎的太紧，太紧会加剧脱发的情况，还会产生头疼的感觉，松松的即可

7、注意饮食，多吃水果蔬菜，大豆、黑芝麻、鱼、虾等 少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，少油腻