月子里怎么发汗

1、自己可以做一些发汗汤，用姜丝、红糖、也可放红枣，产妇一定要趁热喝，多喝点保证顺利能出汗。

3、喝发汗汤的时一定要在铺好的床铺里面喝，喝完后要立马躺下，盖上蹲赓忧甘被子，防止受凉。喝了发汗汤后身体感觉发热，流汗不止。