哺乳期女性如何追奶

1、一、首先，妈妈还是要频繁地喂奶，也就是尽可能宝宝在的时候频繁地亲喂，只有这样妈妈的大脑才能够接收到刺激泌乳的信号，才会产出更多的奶，特别是夜间

4、三、保证挤奶频率。妈称拊辘挣妈如果宝宝不在身边的时候，也应该每两个小时挤奶一次，大家要记住了，保证挤奶的频率，比一次挤奶多长时间来得更重要。

5、四、保证睡眠休息心态和营养。妈妈要注意保证睡眠，休息充足，还有心态要平和，营养要均衡。