1、钙元素
这种营养物质可能是很多人都知道，是人体必需的一种营养元素，人体一旦缺钙，首先影响到的就是我们的骨骼和牙齿，这也就是很多的人一上来年纪就容易出现骨质疏松以及牙齿脱落的情况，因为年纪一大的话就会出现人体机能下降，对钙的吸收能力香江，这样的话就会出现我上面说的这两种情况，所以常喝羊奶可以改善骨质疏松和牙齿脱落的问题。
2、锌元素
锌元素也是我们人体必需的一种微量元素，人体中含锌最多的地方就是人体的肾脏，一旦锌元素的含量不足，就会影响到我们的肾脏机能，人体的排毒功能会下降，就会导致一些其他的疾病。所以长食羊奶的话对我们的肾脏也是非常有帮助的。
3、铁元素
铁元素在人体中也是大量存在的，铁，以铁蛋白的形式储存于肝脏、脾脏和骨髓的网状内皮系统中，约占总铁量的25%。缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。所以说常喝羊奶的话可以给我们的身体中补铁，预防一些其他疾病的发生。
4、硒元素
据研究，硒元素在人体的作用是非常大的，它是一类抗癌元素，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，常喝羊奶就可以补充人体的硒元素含量。
5、维生素
维生素有很多类，对于人体的作用也是非常大的，维生素A可以改善视力，维生素C和维生素E可以美容养颜等等，人体缺少维生素就会引发很多的问题。常喝羊奶的话可以给人体补充相应的益生菌。
6、EGF上皮细胞生长因子
羊奶中含有一类特殊的因子就是EGF，这类因子具有修复人体粘膜，抗衰老，美容等等的作用，常被添加在一些高档的护肤品中，价格比较昂贵。所以对于肠胃病患者和爱美的人来说，常喝羊奶是非常好的。
