如何提高蛙泳速度

 时间:2024-10-12 11:31:51

1、第一就是要减少水的阻力,这样是提高速度的好办法,往上有的时候尽量把身体提高露出水面越多减少的阻力也就越大,也就是会游的要快一些了,但是不能用脸 胸部入水 要弯腰钻入水中

如何提高蛙泳速度

3、提高推进速度划水的速度当然是越快越好,但是发力过程一定要由小变大 由慢到快,划水的面积也要尽可能的增大,这样才能游的快

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