如何把肚子给瘦下来

1、一、每天做四组仰卧起坐。仰卧起坐能更好的锻炼了肚子这一块的肌肉，刚好做四组就能达到其目标，每一组最好是做三十个。

3、三、控制饮食。饮食这方面是最为重要的，因为吃得过多，大部分都是堆积到肚子上，所以这个吃得控制住。况且吃也要吃得健康，不然就算你吃得少也不会瘦。

5、五、喝水要喝足。喝水也是有讲究的，每天要喝两千毫升的水，这对于减肥人士来说已经是一般的水量了，多喝水是有益于瘦身的，更何况瘦肚子呢！