心情不好时，如何改善

1、心情不好的时候，我们可以找自己的好闺蜜。找她们诉说一下自己苦闷的心情。

3、因为经历了一些事情而心情压抑， 难骈禄笫杳解忧愁，这个时候不妨选择旅游，开始一场说走就走的旅行，在旅途中看破风景，接触的视野宽广了，也就觉得这点挫折不算什么了。

5、选择一些刺激性的娱乐，比如去坐坐过山车和蹦极等，这些极限运动，可以刺激大脑，产生兴奋素，这样心情自然就会好很多。