1、皮肤松弛抗衰老： 皮肤变薄、松弛、缺少弹性和皱纹增多是老年人皮肤最明显的特征。 中医学认为肺主皮毛，老人易肺气不足，皮肤则变薄、松弛;肺津虚耗，皮 肤则干燥、枯槁。可服用六味地黄丸、回春胶囊等成药或汤方滋阴养血润肤。 针灸足三里、血海、大椎、风池、曲池穴位。气功可选用内养功、强壮功、六字决等功。 全身按摩和推拿浴、海水浴都适合皮肤防松弛。
3、记忆力减退抗衰老： 一般情况下，老年人记忆力减退的变化特征是对“近期记忆”的衰退，即对眼前或近期事情易遗忘，而对很久以前的事则往往记得很清楚。 中医认为这是心脾肾虚的表禊耗髻编现，可分别用心肾两交汤、归脾汤，中成药可用何首乌丸、六味地黄丸、蜂黄浆、脑复康。 针灸治疗宜艾灸神阙或针刺足三里、关元、气海、大椎、身柱、肾俞等穴位。 另外，可适宜做冷水浴、太极拳、健身跑、散步、游泳、中华养生功等的体育锻炼，平时经常按摩头部或全身。
5、老花眼抗衰老： 老花眼抗衰老一般在40岁以后发生，看远物清晰而近物或细小物体模糊不清。 中医学认为眼睛随机体衰老而老化，主要与肝肾有关，肝肾阴虚，火盛炎上，目视昏花。可选用杞子地黄丸、八珍汤加味等汤剂或中成药来益精养血明目。 针灸穴位宜选精明、承泣、风池、合谷、光明等穴。 做些气功、太极拳、散步、球类等活动，眼睛多看绿色及远景眺望，采用闭目旋睛法来按摩眼部。
