1、蚕豆煮熟剥壳，碾成末状，倒入二粉
2、加适量水，揉成面团
3、一份大火20分钟蒸熟
4、一份平底锅少许油煎熟
5、蒸熟的软糯
6、煎的外脆内软。好好吃。
7、做好了开始养生之旅吧
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时间：2026-04-30 19:43:32
1、蚕豆煮熟剥壳，碾成末状，倒入二粉
2、加适量水，揉成面团
3、一份大火20分钟蒸熟
4、一份平底锅少许油煎熟
5、蒸熟的软糯
6、煎的外脆内软。好好吃。
7、做好了开始养生之旅吧