怎样才能吃了不胖

 时间:2024-10-13 03:28:15

1、只要调整吃与动的平衡,保持摄入能量与消耗能量相平衡,就可以好口福和好身材兼得。

怎样才能吃了不胖

3、要做到食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡,要坚持日常身体活动。

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