眼睛干涩怎么做

1、长时间面对电脑，或者学习看书感觉眼睛不适时，起身远眺一会。走出室外看看绿色的景物，可以瞬间解决眼胀的感觉。

3、当眼睛感觉干涩的时候，可以闭目养神一会。当眼睛闭上后，可以滋润整个眼球，也可以瞬间解决干涩的感觉，但是只是临时解决。

5、眼睛干涩时，也可以用绿茶泡水，等绿茶水蒸气自然浮上来，然后睁开双眼，然蒸汽进入眼睛滋润眼睛，其实用桑叶效果最好，只是城市朋友不易找到新鲜桑叶所以绿茶也行

7、眼睛干涩切记别熬夜了，好好休息，保证足够的睡眠。有充足的睡眠加上上诉步骤的保养方法几天情况就会好转的。