开水泡菇饮甩脂法是食物减肥的一种，其优点为减肥作用非常好，且不会对人体造成副作用。
【你需要准备的食材】北兰菇10克，可准备适量的红糖或蜂蜜用来调味。
【制作详细】将北兰菇打成粉或者用手搓碎，加入适量的红糖或者蜂蜜调味，倒入热开水冲泡，每天饮用一回。
食材作用
北兰菇：增强胃肠蠕动，减肥，清除宿便。
红糖：据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍；含铁4毫克，为白糖的3倍。此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。
小知识
1.在红糖的储存中最好使用玻璃器皿，密封后至于阴凉处！
2.北兰菇应放于阴凉干燥处保存，防止发霉。
