1、打开手机，找到并进入【设置】。（如图所示）
2、进入后，再点击【屏幕时间管理】。（如图所示）
3、选择【专注模式】。（如图所示）
4、选择专注的时间，再点击【开启专注模式】。（如图所示）
5、阅读温馨提示，再点击【开启】即可。（如图所示）
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时间：2026-02-14 01:32:54
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